אימוני טאי-צ'י וצ'י קונג בהנחיית אוג'ס ולדמן מתקיימים
בימי : שני 20:00
שישי 8:15
עלות לשיעור אחד בשבוע ,240 ש"ח לחודש לשני שיעורים בשבוע 360 ש"ח לחודש
שיעור התנסות 50 ש"ח לא כרוך בהתחייבות
לאתר של אוג'ס לחץ כאן
מהו צ'י קונג ?
צ'י = אנרגיית החיים,חיות,אויר,אד קונג = מיומנות הנרכשת דרך אימון ותרגול
אומנות הצ'י קונג התפתחה בסין לפני כ-5000 שנה לערך.
הצ'י זורם בכל מקום ביקום, בגופנו הוא זורם בערוצים המכונים מרידיאנים אשר מביאים אותו אל האיברים הפנימיים.
אנו מתייחסים בעיקר ל12 מרידיאנים עיקריים ,6 יין ו-6 יאנג, 6 זורמים לידיים ו6 לרגליים
כמו כן אנו מתייחסים לערוץ מרכזי קדמי וערוץ מרכזי אחורי אשר מתחברים למעגל אנרגטי.
במידה ויש חסימות בזרימת הצ'י, תפחת כמות האנרגיה המגיעה אל האיבר ולאט לאט הוא יצא מתיפקוד ראוי. דבר שיוציא את המערכת כולה מאיזון. אז נחוש בעייפות ,חולשה ,כאב ,מחלה ועוד'.
דרך אימון בצ'י קונג אנו מאפשרים פתיחה של המרידיאנים והזרמת הצ'י בצורה טובה ומאוזנת
דרך תירגול נשימה והכנסת צ'י מהאויר אנו משפרים את החיות שבנו וכך את כל רמות החיים שלנו
פיזית ,נפשית,אנרגטית,ורוחנית.
התירגול בצ'י קונג מדגיש עבודה מלאת מודעות לתנועה ולנשימה וכן התרגילים נעשים באיטיות וברכות
כמעט ללא מאמץ עם זאת הגוף מתחזק ומתגמש מאד.היציבה והקואורדינציה משתפרות לאין שיעור.
האימון מתאים לכל אדם בכל כושר.
במהלך האימון הכולל נתרגל :
חימום והגמשת המפרקים
סדרות תרגילי צ'י קונג בתנועה
איזון יין יאנג בתוך תרגילי הצ'י קונג
סדרות תרגילי צ'י קונג סטטים
תרגילי נשימה ומודעות
שמונת חלקי ריקמת המשי
תירגול חמשת האלמנטים בתוך הצ'י קונג
תרגילי צלילים וצבעים
